اگر شما تب دارید، سرفه می کنید یا علائم دیگر ویروس covid 19  را دارید ممکن است به بیماری کرونا مبتلا شده باشید.اکثر مردمی که به این بیماری مبتلا می شوند بیماری خفیف دارند و اگر مدتی در خانه استراحت کنند بهبود پیدا می کنند. در این مقاله راهکار های اساسی و اولیه  برای مقابله و درمان بیماری کرونا بررسی می شود. 

 از نقطه نظر علم بیوشیمی، سلامتی انسان در گرو کیفیت عملکرد سلولهای بدن و طبیعی بودن واکنش ها و فرآیندهای شیمیایی مربوط به آنها است. از طرفی فعالیت مطلوب سلول ها و ایجاد تعادل و هماهنگی بین واکنش های مختلف بیوشیمیایی، وابسته به وجود ترکیبات آلی مانند کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، اسیدهای نوکلئیک و ریزمغذی هایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی است که در کنار هورمونها و آنزیم های مختلف، هر یک دارای نقشی کلیدی و منحصر به فرد در کنترل متابولیسم و تعادل انرژی در بدن هستند.

رعایت اصل تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه برای داشتن یک بدن طبیعی و سالم، امری ضروری و غیر قابل انکار است. در این مطلب سعی بر این است تا با مروری بر مفاهیم متابولیکی و نحوه کنترل آن، اهمیت تعادل انرژی و تنوع غذایی را با رویکردهای بیوشیمیایی بررسی نماییم.

سیستم ایمنی بدن سیستمی پیچیده و در نهایت دقت می باشد که نقش اصلی آن دفاع از بدن در برابر عفونتها، کاهش خطر گسترش تومورها، بیماری های دژنراتیو و خود ایمن می باشد. در ظاهر، تقویت سیستم ایمنی آسان است، اما انجام دادن آن به چند دلیل مشکل است. سیستم ایمنی تک‌بعدی نیست و برای عملکرد بهتر نیاز به تعادل و هماهنگی دارد. در این مقاله روش های تقویت سیستم ایمنی ارائه می شود.

کروناویروس جدید که یک بیماری تنفسی مرگبار است، علاوه بر ریه‌ها، کبد، کلیه‌ها، دستگاه گوارش و گردش خون افراد مبتلا را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.هنوز ناشناخته‌ها و ابهامات بسیاری در مورد کروناویروس جدیدی که از چین شیوع پیدا کرد و این روزها به یکی از بحران‌های عمده برای سلامت جمعیت جهان تبدیل شده است، وجود دارد اما یک نکته دراین باره قطعی است؛ این بیماری می‌تواند در سراسر بدن فرد مبتلا طوفان به پا کند.

در این روزها با افزایش شیوع بیماری کرونا، اغلب مردم با بروز علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، گلودرد، تب، سرفه و احساس خستگی دچار سردرگمی می شوند که آیا به کرونا مبتلا شده اند؟چرا که برخی از علائم بیماری کرونا شبیه به آلرژی، آنفولانزا و سرماخوردگی است. در این مقاله سعی شده است تا اطلاعاتی مختصر درباره این چهار بیماری داده شود و تفاوت ها و شباهت های آنها  مورد بررسی قرار گیرد.

شواهد نشان می دهد سالمندان بالای 60 سال بیشتر از بیماری کرونا آسیب می بینند چرا که در این افراد معمولا بیماری زمینه ای مانند فشار خون، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت وجود دارد. بر اثر برهمکنش افزایش سن و تضعیف سیستم ایمنی و از سوی دیگر خطر بیشتر بیماری های مزمن در این سنین، سالمندان را به عنوان مهم ترین گروه در معرض خطر ابتلا و مرگ ناشی از بیماری کرونا مطرح کرده است

بیماری ناشی از کروناویروس 2019 (COVID-19) یک بیماری تنفسی است که می تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند. ویروسی که باعث این بیماری می شود، COVID-19  ویروس جدیدی است که برای اولین بار در ووهان، چین شناسایی و شیوع پیدا کرده است.

آیا شما باید یک رژیم عاری از گلوتن داشته باشید ؟ آیا باید مکمل های امگا ۳ یا زردچوبه را استفاده نمایید؟ حدود ۲۳ میلیون نفر در ایالات متحده که دچار بیماری های خودایمن هستند روزانه با این پرسش ها روبرو می باشند. اینترنت به همراه کتاب ها، وب سایت ها و بلاگ ها در مورد چگونگی تغذیه برای جلوگیری یا درمان بیماری های خودایمن راه هایی را ارائه می دهند. اما متاسفانه بخش اعظم آن به جای شواهد و مدارک علمی محکم مبتنی بر فرضیه ها و حدس ها می باشد.

بدن ما راز‌های زیادی را پنهان کرده است. همه این‌ها و بسیاری سوالات دیگر جواب‌های علمی دارند. در این مطلب حقایق جالبی درباره بدن انسان را مشاهده می‌کنید که احتمالا بیشتر آن‌ها را نمی‌دانستید.

اگر در کف دست مکرراً دچار درد یا بی حسی می شوید و این درد را تا بازو حس می کنید، به احتمال زیاد شما دچار سندرم تونل کارپ (carpal tunnel syndrome) شده اید. نتایج تقریباً همه مطالعات نشان می دهد که سندرم تونل کارپال در خانم ها شایع تر است همچنین در افراد میانسال و سالخورده نیز دیده میشود هرچند ممکن است در هر زمان هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد.

عوامل شغلی شاخص توده بدنی و چاقی به شدت با سندرم تونل کارپ همراه است ،سندرم تونل کارپ (CTS) شایعترین بیماری و ناتوانی دست است. تونل کارپال (CT) در پایه کف دست یافت می شود. و این قسمت توسط هشت استخوان کارپال و یک سقف فیبری سخت و محکم به نام رباط عرضی کارپ (TCL) محدود می شود.

تونل کارپال یک گذرگاه باریک و سفت و سخت از رباط و استخوان در مچ است که عصب میانه را در خود جای داده است. تورم تاندون ها فضای موجود در تونل های کارپ را کاهش می دهد و عصب مدیون هنگام عبور از مچ دست فشرده می شود و باعث آسیب رسیدن به عصب مدیان می شود.

آیا تیروئید شما را چاق، غمگین و خسته کرده است؟ تخمین زده می شود که بیش از 27 میلیون نفر از بیماری تیروئید رنج می برند، و برخی مطالعات نشان می دهد که حتی نقص خفیف تیروئید ممکن است منجر به اختلال شناختی شود.

تیروئید یک غده کوچک و پروانه ای شکل در پایه گردن است و باعث ایجاد هورمون هایی می شود که انرژی ، سوخت و ساز بدن ، خلق و خوی ، ضربان قلب و سایر عملکردهای مهم را تنظیم می کنند. وقتی این حالت از حالت عادی خارج شود، علائم آن شامل افزایش وزن، خستگی، خشکی پوست و مو، تفکر لاغر و افسردگی است.

برای افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی، چه پرکاری تیروئید و چه کم کاری تیروئید، بیماری هاشیموتو و یا بیماری گریوز و همچنین سایر مشکلات تیروئیدی، مواردی در رابطه با خوراکی ها و نوشیدنی ها وجود دارد که افراد باید از آن آگاه باشند. در ادامه مواردی که در رابطه با بیماری های تیروئیدی خود و رژیم غذایی تان باید بدانید برایتان ارائه می کنیم.

به تجمع مایع در فضای میان بافتی در هر قسمتی از بدن "لنف ادم" (lymphedema) گفته می‌شود و اختلال در ساختمان یا عملکرد سیستم لنفاوی به هر دلیلی می‌تواند سبب ایجاد لنف ادم شود که منجر به تورم در ناحیه درگیر خواهد شد.

افراد به دنبال مواردی مانند عمل جراحی، شیمی درمانی، رادیوتراپی، تصادفات رانندگی، شکستگی، عفونت‌ها و عود تومورها دچار آن می‌شوند و شرایط زندگی سخت را تجربه می‌کنند.

بسیاری از افراد صبح خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنند. کافئین (Caffeine) به طور گسترده در ایالات متحده در دسترس بوده و بر طبق گفته ی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود 80 درصد بالغین آمریکا به طور روزانه مصرف کننده ی کافئین هستند. اما باید بدانید عملکرد کافئین بسیار بیشتر از بیدار نگه داشتن شما می باشد. کافئین محرک سیستم عصبی مرکزی بوده که با شیوه های مختلف بر بدن انسان تأثیر می گذارد. دانستن علائم کافئین و تأثیرات بلند مدت آن بر بدن انسان می تواند شما را به تفکر دوباره در مورد مصرف 4 فنجان قهوه در روز، وادار کند. در ادامه ی مطلب با تأثیرات کافئین آشنا خواهید شد.

همه افراد نوعی ریزش مو دارند. خیلی از افراد با دیدن تعدادی تار مو بین انگشتان دست یا شانه به وحشت می‌افتند. شما نیز حتما مانند سایر افراد سریع به‌ فکر راه‌حل برای درمان ریزش موی خود بوده‌اید. برای درمان ریزش مو اول باید دلیل آن را پیدا کنید بعد به فکر چاره باشید.

البته باید بدانید که ریختن موها (نه عارضه ریزش مو) یک پدیده طبیعی است. یعنی لازم نیست اگر بعد از شانه زدن یا حمام کردن مقداری مو دیدید، نگران شوید. فقط زمانی که متوجه نواحی کم پشت در سرتان شدید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. ریختن ۱۰۰ تا ۱۵۰ مو در روز کاملا طبیعی است.

مصرف مکمل های ویتامین و معدنی همیشه جای سوال بوده است؛ گروهی معتقدند که تمام مواد غذایی مورد نیاز از طریق یک رژیم غذایی سالم وارد بدن می شود و گروهی علاوه بر مواد غذایی، مصرف مکمل ها را نیز در شرایطی ضروری می دانند. بر اساس مطالعات علمی ترکیب هر دو دیدگاه می تواند بهترین حالت برای بدن باشد.

دلیل اصلی بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مشخص نیست اما ممکن است این بیماری، به دلیل یک عدم تعادل هورمونی در خانم‌ها ایجاد شود. عدم تعادل هورمونی می‌تواند منجر به بی نظمی در قاعدگی، کیست در تخمدان‌ها و هورمون آندروژن اضافی شود. اکثر زنان مبتلا به PCOS دارای سطوح انسولین بالا هستند که باعث افزایش وزن، بی میلی جنسی و حتی تکه های تیره در پوستشان می شود.

در این افراد با گذشت زمان و قرار گرفتن در معرض سطوح بالای انسولین به مرور می توان ایجاد مقاومت در برابر انسولین یا دیابت نوع 2 را مشاهده نمود. عملکرد متفورمین در جهت کاهش انسولین می باشد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

متفورمین (Metformin) به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) به کار می‌رود. تهوع و بی اشتهایی از عوارض آن است. این دارو در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز تجویز می‌شود. متفورمین مقاومت به انسولین را در بیماران دیابتی کم می‌کند. در واقع متفورمین نمی‌گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود و هنگامی که قبل از صرف غذا، این دارو مصرف شود به مقدار قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند.

افزایش سن و پیر شدن یک پدیده فیزیولوژیک است که با کاهش تدریجی فعالیت فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه است. بهبود سبک زندگی که از مهترین مولفه های آن تغذیه و رژیم درمانی است می تواند تا حدی زیادی از مشکلات مربوط به سالمندان پیشگیری و یا به حداقل برساند به همین دلیل در رابطه با سالمندان، وضعیت تغذیه آنها باید مورد توجه قرار ویژه قرار گیرد.

 بیماری آلزایمر یک اختلال نورودژنراتیو می باشد که مشکلات شناختی از جمله نقص در یادگیری و حافظه از علائم آن به شمار می‌آیند. در واقع ابتلاء به این بیماری یکی از مهمترین علل فراموشی محسوب می شود تا جایی که بیش از نیمی از افراد مبتلا به زوال عقل در دوران پیری به این بیماری دچار هستند.بیماری آلزایمر حاصل دخالت عوامل مختلفی است که عمدتاً به دلیل  اختلالات بیوشیمیایی در تولید پروتئین ها، فعالیت الکتریکی غیر کنترل شده نورونی و تغییر در میزان برخی نوروترانسمیترها به وجود می آیند. استرس‌های اکسیداتیو، سمیت وابسته به افزایش میزان گلوتامات، کاهش میزان استیل کولین و التهاب بافت مغز از جمله عوامل دخالت کننده در بروز این بیماری هستند، در این بین تولید اشکال غیر طبیعی پپتیدهای آمیلوئید بتا و پروتئین‌های تائو زمینه سازهای بسیار مهم آلزایمر  می باشند.

ژنتیک علم مطالعه ژن ها، تنوع ژنتیکی و توارث یعنی چگونگی به ارث رسیدن آنها از والدین به فرزندان در همه موجودات زنده می باشد. بوسیله قوانین و مفاهیم موجود در این علم می‌توانیم شباهت ها و تفاوت های میان موجودات زنده را تعیین کرده و بدانیم که چگونه و چرا چنین همانندی یا ناهمانندی در داخل یک جامعه انسانی یا گیاهی بوجود آمده‌است. هر موجود زنده دارای یک ماده ژنتیکی به نام دی ان ای است که  به هنگام تولید مثل از والدین به فرزندان انتقال می یابد. این ماده مسئول تمام خصوصیات هر موجود است و در واقع علم ژنتیک به برسی دقیق چگونگی انتقال این صفات می پردازد.